機票訂完後 離實際出發日期大約還有三個月 

其實該準備的東西還不少  先來講講 防疫篇

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去年上半年才爬過玉山 很能感受 高山症的帶來的不適

秘魯加上玻利維亞的旅程大約22天

光高山症的藥 我就準備了25天 一天都不敢鬆懈

為了適應高山症的藥 身體還得先事先吃兩天

（所以台灣出發的第一天就要開始吃了 因為轉機  洛杉磯 剛好兩天 ＠＠）

但吃藥也有副作用

診所或醫院 一般來說都會開 類似單慕斯 也就是利尿劑（一天吃五顆 一顆五元）

就是讓身體的水分變少 減少代謝 減緩不適

但為了此次旅行  很慎重的去台大醫院掛了“旅遊門診” 

醫生查詢我們要去的地方 額外加碼俗稱“黃皮書” 黃熱病疫苗 （防疫十年）

因為玻利維亞有部分地區是疫區 

也把之前沒有打過的a型肝炎 一併補上 （第一劑有八成藥效 第二劑要過半年後補打 才能終身免疫）

因為高山症/黃熱病 都會有類似腹瀉 嘔吐 噁心 頭暈

跟感冒很像 所以跟醫生討論 這些東西都準備五天份 若狀況嚴重 得服用類固醇 三天備用

準備的藥品如下

高山症 單慕斯 25天

感冒藥  止咳 腹瀉 頭痛 暈車藥 各五天

類固醇 三天

醫生：要不要延經藥 

莎拉：恩~因為沒有泡湯與游泳的行程 就放棄了

(主要是因為高山症藥物就有副作用，不想讓身體更不舒服了……)

除此之外 

聽說熱水鎮的蚊子毒性堅強  需要找尋有 必敵（Deep）成分的防蚊液（250元）才適用

但台灣 習慣用精油或純天然配方 因此不是每間藥房都有販售   

隨身藥品   ok蹦 小護士 精油棒

加碼 鮫肝油 （10天份 850元）

深海魚油 能快速補充氧氣 危及可咬破塗抹胸口 讓皮膚吸收氧氣

忘記帶     人工皮   消毒棉片 優點軟膏（消毒）針線包  維他命/發泡錠

這就得說起 莎拉不知道旅行中好幾天都會像行軍一樣走好幾公里

因此起了水泡  結果帶了吃的藥品 卻沒帶到消炎 消腫的軟膏 折磨了好幾天

只好穿兩雙襪子 減緩摩擦等到下山後 才把水泡戳破

還好經過兩天 新皮膚也長好了  ………….

而長期的健走  不像登玉山 兩三天就結束了

所以體能的補給也很重要  發現祕魯/玻利維亞 沒有寶X力  X跑之類的飲料

只有很多色素的能量飲料  大家如果去也可以嘗鮮一下

莎拉是試喝後覺得很像感冒糖漿? 因此放棄嘗試其他口味

＊水泡處理小撇步

利用針線 穿過水泡 讓棉線吸取組織液 然後再抽出棉線 消毒包紮傷口即可

最後～台大門診 自費拿藥跟施打疫苗  金額4650元

鮫肝油  防蚊液 850+250 =1100  總金額 5850元啊

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＊高山症症狀 -身體處在超過2500公尺以上的海拔高度 有可能發生以下狀況

補充說明：如果真的發生狀況 原地休息  然後往低海拔前進 若短期無法 記得服用類固醇

＊黃熱病 -藉由蚊蟲傳遞病毒 

黃熱病為一病期短且嚴重度變化大的急性病毒傳染病，症狀輕微的病例在臨床上難以診斷。

病程上大致可分為兩個時期：急性期與中毒期。急性期典型症狀包括發燒、肝功能異常、猝發性冷顫、頭痛、背痛、全身肌肉酸痛、食慾不振、噁心及嘔吐。